2018年08月31日
腰のメンテナンス
2ヶ月くらい前だったかな?!
家庭の普通の椅子にはめ込むだけの
マッサージ機を購入したのは( ´∀` )b
そのマッサージ機で最近は ジム帰りの
腰のメンテナンスを少ししています‼
ジムの内容に少し慣れてきたので
色々 長く時間をかけて身体動かすんだけど
帰ってくると ちょっと腰が...ネ_(^^;)ゞ
2年ほど前だっけ?! 腰 やらかしてから
痛ダルさは常にあって...
けど 運動しだして 気にはならなくなって
きたけど ジム後は どうしても痛ダルくて(´ε`;)ゞ
何気に買ったマッサージ機‼
ほんと役にたってますわ~♪
Posted by chiiko at 15:27│Comments(0)
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