2019年03月20日
晩ごはん
今晩は サラダチキンのサラダ～と
冷奴( v^-゜)♪
昼間 何気に冷奴が食べたい‼って
思って そうしましたf(^ー^;
美味しかった～(ノ´∀｀*)
ごちそうさまでした～(⌒人⌒)
Posted by chiiko at
22:28
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2019年03月20日
少しマシに...
一週間ぶりにジムに行ってきましたf(^ー^;
先日の山仕事の時の筋肉痛が
まだ 痛くて痛くて=ЗЗ
けど 筋肉痛だからこそ 動かしたほうが
良いと前にトレーナー先生に言われたこと
あったので 痛いのおしてやってきました‼
柔軟体操等は さすがにぎこちなかったけど
ランニングは わりと大丈夫だった感じ(^^;
ちょっと時間かけて色々やったら
痛み 少しだけマシになった気がしますf(^ー^;
後は 時間薬のような気がしますね～!!
Posted by chiiko at
16:20
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2019年03月20日
朝パン
今朝は フィッシュバーガーを
頂きました～(ノ´∀｀*)
サンドイッチ系のバーガーは
美味しいけど 一般販売系は
やっぱ 胃にキツいですね(￣▽￣;)
ごちそうさまでした～♪
Posted by chiiko at
11:12
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2019年03月20日
やっと晴れた
おはようございます・・
ここんところお天気 良くない日が
続いたんで 久々の晴天～ヽ(^0^)ノ
今日は一日 良いお天気で過ごせそうですね!!
でも また明日にはお天気 崩れるらしい・・・
洗濯物 今日 大量に干しましたよ^^;
お天気 コロコロ変わるんで マジ 鬱陶しいです(´`)=3
さぁ～一週間ほど ジム行ってません!!
今日は行く予定にしてますが
まだ 腰等 筋肉痛がハンパないんですよね～(´`)=3
けど 行かないと鈍ってくるしなぁ～?!
ボチボチとゆっくり動かすようにしたら
大丈夫かしら^^;?!
身体と相談しながらすることにしましょう!!
今日も マイペースで楽張りますッ(^^)b
Posted by chiiko at
09:24
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