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40代前半からこのいこらブログを始めて早10年が経ちました.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
色々　大変なことも多かった　この10年ですがここでたくさんの友達も出来ました。
助けて頂いたことも数知れずありました。今　そんな仲間達との出会いに　常に感謝しつつ　そして家族とも仲良く過ごせてることにも感謝をし　まだまだ　ここで　これからも楽しく過ごして行きたいので皆さん　よろしくお願い致します(^-^)v
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2018年11月28日

晩ごはん




私の最近のお決まりメニュー( v^-゜)♪



スモークサーモンとサラダチキン‼



たんぱく質多めf(^ー^;













  


Posted by chiiko at 22:28 │Comments(0)

2018年11月28日

小腹が空いた




もち麦入った



梅こんぶおにぎり( v^-゜)♪







  


Posted by chiiko at 15:50 │Comments(0)

2018年11月28日

キツかった～‼️





ジム2日　続くと　さすがに



身体がキッツいよ～(´ε｀；)ゞ








  


Posted by chiiko at 15:07 │Comments(0)

2018年11月28日

朝パン



今朝は　サンドイッチ～(ノ´∀｀*)



美味しく頂きました～(⌒人⌒)





  


Posted by chiiko at 11:24 │Comments(0)

2018年11月28日

また　お天気が・・・





おはようございます!!

今日は雨　の予報でした!!

朝から　普通に降ってるもんだと思ってましたが

目が覚めたら　薄陽射してて　えッ?!って感じ(¨?!

雨じゃないじゃんッΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

けど　だんだん曇ってきたね～～・・・

やっぱ雨　　降るんだろうね～～?!

朝からハッキリしないお天気ほど

ほんと惑わされるし正直　少々　イライラ!!

白黒ハッキリしたがるタチなんで・・(((^^;)ｶｯﾃﾎﾞｼ


体調　　昨日は暖かい一日に救われたのか

まぁまぁマシに♪

とりあえず油断は禁物なんでケアーはしますが^^;


さぁ～今日は　お天気次第で行動も違ってくるぞ～～

雲行き・・どっちに転ぶかなぁ～^^;?!







  


Posted by chiiko at 09:47 │Comments(0)
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