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40代前半からこのいこらブログを始めて早10年が経ちました.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
色々　大変なことも多かった　この10年ですがここでたくさんの友達も出来ました。
助けて頂いたことも数知れずありました。今　そんな仲間達との出会いに　常に感謝しつつ　そして家族とも仲良く過ごせてることにも感謝をし　まだまだ　ここで　これからも楽しく過ごして行きたいので皆さん　よろしくお願い致します(^-^)v
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2018年11月20日

晩ごはん



いつものメニュー( v^-゜)♪

けど　ちょっと量　多すぎたかも(^^;

美味しく頂きました～(⌒人⌒)





  


Posted by chiiko at 22:27 │Comments(0)

2018年11月20日

頑張った～♪





身体　冷えないうちに




帰ります(^^)d







  


Posted by chiiko at 15:12 │Comments(0)

2018年11月20日

ジム





さぁ～頑張りますッ( v^-゜)♪






  


Posted by chiiko at 12:36 │Comments(0)

2018年11月20日

朝パン



昨日同様


玄米パンのサンドイッチ～(ノ´∀｀*)


ほんと旨いッ♪


ごちそうさまでした～(⌒人⌒)





  


Posted by chiiko at 11:30 │Comments(0)

2018年11月20日

お日さま最高です!!





おはようございます・・

昨日は一日　雨と曇り空で

ほんと暗い一日でした!!

やっぱ雨はダメ～～(￣へ ￣ 凸

気持ちまで暗くしていくから～～!!

今朝はお日さまいっぱいで気持ちも揚がる～♪

お天気で気分バランスがはかれるのって

ほんと凄いですよね～～(^-^)


さぁ～昨日はお天気もだけど気分も乗らなかったので・・

今日はちゃんとジムも行ってバランス良い行動を

取って過ごしたいと思います～(^ー^* )♪







  


Posted by chiiko at 09:40 │Comments(0)
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