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40代前半からこのいこらブログを始めて早10年が経ちました.゚+.(´∀`*).+゚.
色々 大変なことも多かった この10年ですがここでたくさんの友達も出来ました。
助けて頂いたことも数知れずありました。今 そんな仲間達との出会いに 常に感謝しつつ そして家族とも仲良く過ごせてることにも感謝をし まだまだ ここで これからも楽しく過ごして行きたいので皆さん よろしくお願い致します(^-^)v

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2018年10月03日

晩ごはん



サラダチキンのサラダと

スモークサーモン~(ノ´∀`*)

いつものメニュー~♪

美味しく頂きました~(⌒人⌒)





  


Posted by chiiko at 22:40Comments(0)

2018年10月03日

夕焼け




綺麗ですね~(^^)d



そして明日からは雨になるんだ~┐('~`;)┌





  


Posted by chiiko at 17:49Comments(0)

2018年10月03日

メンテナンスとジム



今日は 午前中にマッサージに行って

身体のメンテナンスを...

そして その後 ジムへ=ЗЗ

マッサージしてもらった後だったので

身体 楽チンに動かせました~((o(^∇^)o))

けど はやりまだまだ ちょいとしんどさも...

気候の変化によるものかも知れないと

ジムの人たち 言ってました( ´Д`)=3





  


Posted by chiiko at 16:30Comments(0)

2018年10月03日

朝パン




ものすごい量の卵サンド~‼️




美味しく頂きました~(⌒人⌒)






  


Posted by chiiko at 10:21Comments(0)

2018年10月03日

ダルいよ~





おはようございます・・

お天気 今日もよろしいみたいで嬉しい♪


ここ2,3日 なぁ~んか身体が重ダルい~~(´ヘ`;)

足・腰・肩になんか乗っかってるようなダルさ=33

気候的なもんなんやろうかね~~?!

昼間の暖かさと朝晩の・・寒暖差にちょっと

やられてるのかも知れないね~~(ノД`)ハァ

暑かった夏の疲れが今になって出てきたりも

してるのかも・・・

ちょっとメンテナンス 行ってきたほうが良いかもね!!


良いお天気は今日まで・・と言うことなんで

できる限り 有効利用できる行動をしたいと思います(*´ー`)





  


Posted by chiiko at 09:14Comments(0)